من فوائد الصحية للصومأثبت الطب الحديث أن الصوم يريح المعدة وينظم عمل الجهاز الهضميويخلص الجسم من الزوائد والسموم. <a name=\'more\'></a> هذا إذا ما اتبع الصائم آداب الإفطار فتناول بعض التمر والماءأو الشوربةوالسلطة وارتاح قليلاً أو قام لصلاة المغرب ثم أتم تناول وجبته باعتدال ,فلا يبالغ (أي يكثر) في طعامه أو شرابه.
