لا تعرف الكثير من السيدات فوائد شاي الكركم الصحية والتجملية، لذلك تقترح عليك مجلة عروس أهم الفوائد التي عليك معرفتها ومجموعة من الخلطات الرائعة التي عليك تطبيقها للحصول على بشرة مشرقة وأنيقة أو استخداماته للتخسيس.
فوائد شاي الكركم
توجد العديد من الفوائد لشاي الكركم صحية منها أو تجميلية وهي :
- تسكين الآلام بسبب الالتهابات في بعض الحالات أو الصداع.
- تنشيط الدورة الدموية بفضل المكونات المفيدة التي يتحوي عليها.
- تخفيف اضطرابات المعدة والإسهال وآلام المغص.
- تخفيف الوزن وحرق الدهون لذلك يمثل مكونا من أهم مكونات الحمية.
- وقاية الجسم من الأمراض وهو مفيد في فصل الشتاء أو عند تقلبات الطقس.
- محاربة الطفيليات في المعدة على غرار الديدان.
- التخفيف من مستوى الكولسترول وتنشيط الجسم.
- التخفيف من مستوى ضغط الدم.
- تنظيف الكبد وتنشيطه.
- تسريع الأيض (لذلك هو مفيد في الحمية الغذائية).
- علاج اضطرابات الدورة الشهرية وتخفيف آلامها.
طرق تحضير شاي الكركم
لتحضير شاي الكركم يمكنك اتباع واحدة من الوصفتين التاليتين :
المكونات:
- 4 كؤوس من الماء.
- ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الليمون.
طريقة التحضير:
- غلي الماء.
- أضيفي الكركم إلى الماء.
- اتركي الكركم في الماء على نار هادئة جدا، لمدة 10 دقائق.
- صفي الشاي.
- أضيفي العسل والليمون بعد التصفية عندما لا يكون الشاي على النار.
شاهدي خطوات تجهيز شاي الكركم بالزنجبيل.
شاي الكركم بالقرفة والزنجبيل
يمكنك إضافة بعض المكونات للحصول على فوائد أكثر أهمية على غرار القرفة والزنجبيل.
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- عصير نصف ليمونة.
- كأس من الماء الفاتر.
طريقة التحضير:
- سخني الماء.
- أضيفي الكركم والقرفة والزنجبيل والليمون إلى الماء.
- ضعي الشاي على نار هادئة.
- ارفعي الشاي عن النار قبل أن يغلي.
- صفي الشاي وأضيفي له العسل.
وصفات وفوائد شاي الكركم للبشرة
توجد العديد من الوصفات التي يُتعقد أنها مفيدة للبشرة على غرار :
فوائد شاي الكركم : وصفة الكركم ودقيق الحمص
دقيق الحمص مفيد لمقاومة الحبوب وتغذية البشرة :
المكونات:
- ملعقة من دقيق الحمص.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من خشب الصندل.
- ملعقة صغيرة من الكريمة.
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات لتحصلي على عجينة متماسكة، ويمكنك إضافة الزيت إذا أحسست أن الخلطة جافة.
- ضعي الخلطة على بشرك واتركيها لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة مرتين أسبوعيا.
فوائد شاي الكركم : خلطة الكركم وبياض البيض
بياض البيض غني بالبروتين ومغذ للبشرة الجافة والعادية.
المكونات:
- بياض بيضة.
- ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات للحصول إلى خلطة متماسكة.
- ضعي الخلطة على البشرة الجافة.
- اتركي الخلطة لمدة 15 دقيقة تقريبا (حتى تجف).
- اغسلي البشرة بالماء.
- كرري الخلطة مرتين أسبوعيا.
