logo

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات جنتنا ، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





25-06-2021 04:31 مساءً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 19-06-2021
رقم العضوية : 61
المشاركات : 1040
الجنس :
قوة السمعة : 10



البيض الاومليت بالخضار

البيض الاومليت بالخضار هو عبارة عن طبق لذيذ يتم إعداده على الإفطار، ويتم تحضيره في العديد من دول الشرق الأوسط وتختلف من مكان لآخر في مكوناتها وطريقة طهيها .


المقادير
  • 2 بيضة</li>
  • ½ كوب بقدونس مفروم</li>
  • ¼ كوب بصل مفروم ناعم</li>
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون</li>
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق</li>
  • سماق</li>





طريقة التحضير
  1. نضع البيض في وعاء ونخلطه بالشوكة جيداً ثم نضيف الملح والفلفل والسماق حسب الذوق .</li>
  2. نضيف البقدونس والبصل المفروم ونخفق المكونات معاً جيداً حتى تمتزج تماماً .</li>
  3. نحمي زيت الزيتون في مقلاة ونضيف مزيج البيض والبقدونس والبصل على شكل طبقة رقيقة واحدة .</li>
  4. عندما ينضج البيض ويكتسب لوناً ذهبياً نقلبه ونتركه على نار هادئة لمدة 2-3 دقائق .</li>
  5. نضع الاومليت في طبق التقديم ونزين بالبقدونس والسماق وبذلك يكون جاهز للتقديم .</li>


:. كاتب الموضوع فتكات ، المصدر: البيض الاومليت بالخضار .:

 
 




اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
طفلك مصاب بحساسية البيض.. هذه الأعراض تؤكد ذلك! طفلك مصاب بحساسية البيض.. هذه الأعراض تؤكد ذلك! لهلوبة
0 553 لهلوبة
رجيم البيض المسلوق فقط لخسارة الوزن بشكل سريع رجيم البيض المسلوق فقط لخسارة الوزن بشكل سريع لهلوبة
0 397 لهلوبة
رجيم البيض لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة رجيم البيض لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة لهلوبة
0 309 لهلوبة
رجيم البيض المسلوق لخسارة 10 كيلو في أسبوعين رجيم البيض المسلوق لخسارة 10 كيلو في أسبوعين لهلوبة
0 298 لهلوبة
هل قناع البيض صحي ولا يؤذي البشرة ؟ هل قناع البيض صحي ولا يؤذي البشرة ؟ WALAA
0 565 WALAA

الكلمات الدلالية










الساعة الآن 06:34 PM